每年11月、12月、1月都是门诊量的高峰,各种疾病高发,与“某个导火索”密切相关。一旦它被点燃,脑梗、心梗、心衰、冠心病、呼吸道疾病、肠道疾病等都可能出现。 这个导火索就是肺部疾病。肺特别容易受季节影响,尤其冬季寒冷,其发生率就非常高,一旦受损,不仅会出现肺部问题,还能导致慢性疾病急性发作,成为全身症状的导火索。 那么,如何判断自己的肺部是否健康呢?不妨通过以下3个症状来进行自测: 1胸闷气短 很多人都觉得胸闷气短是心脏疾病,但五六十岁的中老年朋友,如果出现胸闷气短的症状,也需警惕肺脏问题。 【方法】:统计一分钟内的呼吸次数。正常的呼吸频率是16~20次/分,如果低于12次或超过24次,可能存在肺脏疾病。 2皮肤干裂、水泡疹子 肺主皮毛,如果皮肤或手上出现湿性水泡,除皮肤问题外,也可能提示肺脏问题。很多支气管哮喘患者在发病初期,都会出现湿疹或荨麻疹。 如果没做重体力活,皮肤却非常干燥或者有裂纹,甚至掌指关节、肘关节出现斑丘疹,其实就是一种免疫病,称为皮肌炎,很多患者可能会逐渐发展成或是伴有肺间质纤维化。 3面部水肿 中医认为,腰以上的水肿与心肺相关,腰以下的水肿与肾相关。 肺除了掌管呼吸系统,还有通调水道的作用,主管体内水液代谢的调理。所以,如果晨起或遇风感冒后出现颜面水肿,就需要用宣发肺气、散水邪的药物进行调理。 针对冬季肺部容易受损的情况,北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松,给大家推荐了一个养肺法宝——杏仁陈皮饮,它由杏仁和陈皮这2味药材组成。 其中,杏仁入肺经、大肠经,有润肺止咳、润肠通便的作用;陈皮能够化痰止咳、健脾养胃,两者一起泡水代茶饮,润肺的功效更佳。 来源:我是大医生官微 |